QUIÉN SOY
ISABEL G. CASTILLO
Elegí dedicarme a la psicología porque creo profundamente en la capacidad que tiene la psicoterapia para ayudar a las personas a comprender lo que están viviendo y recuperar la libertad para vivir de acuerdo con aquello que realmente es importante para ellas. Para mí, la terapia es un espacio donde poder hablar con libertad, entender lo que ocurre y avanzar paso a paso hacia el cambio que cada persona necesita. No se trata de dejar de sentir, sino de que aquello que sientes deje de decidir por ti.
Soy Isabel G. Castillo, psicóloga sanitaria colegiada CL06629
Desde mi consulta en Valladolid acompaño a personas adultas, adolescentes e infancia que están atravesando momentos difíciles o que simplemente sienten la necesidad de comprender mejor lo que les está ocurriendo.
Durante mi formación descubrí las Terapias Contextuales, un enfoque con el que conecté profundamente y que transformó mi manera de entender la psicoterapia. Especialmente la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), porque comparte una idea que considero fundamental: no podemos comprender el sufrimiento de una persona sin comprender también su historia, el contexto en el que vive y aquello que ha dado forma a su manera de relacionarse con el mundo.
Creo que cada conducta, cada emoción y cada dificultad cumplen una función. Por eso, antes de buscar soluciones, considero esencial comprender qué está ocurriendo y por qué el malestar se mantiene. El análisis funcional de la conducta ocupa un lugar muy importante en mi forma de trabajar, porque permite entender cada situación desde una perspectiva individual, respetando la historia, las circunstancias y las necesidades de cada persona. Esa comprensión es la que hace posible construir un proceso terapéutico realmente personalizado.
Trabajo principalmente desde las Terapias Contextuales, integrando diferentes modelos y herramientas en función de las necesidades de cada persona. Cuento con formación en un Máster en Terapias Contextuales y de Tercera Generación, que reúne enfoques como ACT, la Psicoterapia Analítico Funcional (FAP), la Terapia Dialéctico Conductual (DBT), la Activación Conductual o la Terapia Basada en Procesos, entre otros. Además, tengo formación específica en EMDR para el abordaje del trauma, así como en psicología perinatal y dolor crónico, ámbitos que requieren una mirada especialmente sensible y adaptada a cada situación.
También considero que el mindfulness y otras prácticas de atención plena pueden ser herramientas muy valiosas. Más allá de una técnica, representan una forma de aprender a detenerse, observar con mayor conciencia lo que ocurre en nuestro mundo interno y relacionarnos de una manera diferente con nuestros pensamientos, emociones y experiencias. Integradas de forma adecuada en terapia, pueden favorecer una relación más flexible y amable con uno mismo.
Para mí, una buena terapia no consiste únicamente en utilizar las herramientas adecuadas, sino también en construir una relación basada en la confianza, el respeto y la colaboración.
Creo que sentirse escuchado, comprendido y acompañado es una parte esencial del camino. Mi objetivo es que cada persona encuentre un espacio donde pueda expresarse con libertad, comprender lo que está viviendo y avanzar a su propio ritmo.
Me mantengo en formación continua porque la psicología está en constante evolución y considero fundamental seguir aprendiendo para ofrecer una atención actualizada, responsable y adaptada a las necesidades de cada persona.
Además de la atención presencial en mi consulta de Valladolid, también ofrezco terapia online para quienes, por distancia o por sus circunstancias personales, prefieren realizar las sesiones desde casa. En ambas modalidades encontrarás el mismo compromiso, la misma cercanía y el mismo cuidado.
Es completamente normal llegar a terapia con dudas o sin saber muy bien qué esperar. Por eso, la primera sesión es un espacio para conocernos, comprender qué está ocurriendo y valorar si soy la persona adecuada para ayudarte. Si decidimos comenzar el proceso, iremos construyendo un camino adaptado a tus necesidades, respetando siempre tu ritmo y aquello que realmente es importante para ti.
Si sientes que ha llegado el momento de empezar, estaré encantada de acompañarte en ese camino.
Reserva tu sesión: cómo dar el primer paso
Si estás aquí, probablemente ya llevas un tiempo dándole vueltas a la idea de acudir a terapia. Dar el primer paso no compromete a nada. La primera sesión es gratuita: nos conocemos por videollamada, me cuentas qué te preocupa y valoramos si puedo ayudarte. Si encajamos, seguimos. Si no, te orientaré honestamente hacia otro profesional que pueda hacerlo mejor.
Cuida de tu salud mental con la misma naturalidad con la que cuidarías cualquier otra parte de tu vida. Ponte en contacto a través del formulario de la web, por teléfono o por Doctoralia. Reserva tu sesión cuando te venga bien y empieza a sentirte mejor con un acompañamiento real.